在2018年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
104 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3597 千卡
|
脂肪: 108.97克 | 蛋白质: 109.15克 | 碳水物: 283.54克.
早餐: Nutella Nutella, Gutessa Gurkerl-Extra, Butter, Ölz Super Soft Sandwich, Schwarzbrot. 午餐: Olivenöl, Gekochte Artischocken (Frischware), Garnele, Avocado, Kartoffeln, Kuner Sauce Tartare, Ketchup, Spargel, Filetsteak. 晚餐: Gin Tonic, Puntigamer Märzen. 小食/其他: Toni's Schafmilch Joghurt, Äpfel. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|