在2012年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 77.79克 | 蛋白质: 152.63克 | 碳水物: 51.46克.
早餐: hamburger meat, extra virgin coconut oil, organic jumbo eggs, sauerkraut, coffee. 晚餐: carrot, olive oil, romaine, olives, london broil. 小食/其他: coconut water. 更多的......
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3463 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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