|
Че то уже не смешно, вес встал, неужели спорт. Ну и ладно, потерпим и откажемся от печенек.
|
67 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 38.60克 | 蛋白质: 35.54克 | 碳水物: 169.59克.
早餐: Груши, Здравник Цикорий Растворимый, Fish House Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. 午餐: Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Маслины, Рассольник. 晚餐: Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|