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pltn的日记, 2018年04月27日

在2018年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
104.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 14.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月27日:
1446 千卡 脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 145.80克.   早餐: Прайм Стар Капучино, Рогачев Сгущенное Молоко, Милава Творог 9%, Банан. 午餐: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 更多的......
2580 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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