在2018年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 79.90克 | 碳水物: 115.76克.
早餐: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Борщ с Курицей, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, На здоровье Хлопья Пшеничные, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
280 千卡
|
运动:
Джиллиан Майклз - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|