|
64.5
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 96.60克 | 碳水物: 91.09克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Белая Дача Рукола, Активия Йогурт Био+Протеиновая. 晚餐: Хачапури, Добрый Сок Томатный, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|