在2018年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 128.08克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Дикси Сыр Тильзитер, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сырный Суп с Курицей. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Горбуша Соленая, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|