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mürüwetim的日记, 2018年04月26日

在2018年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
78.1 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月26日:
1074 千卡 脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 70.99克 | 碳水物: 94.12克.   晚餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 小食/其他: Ekler. 更多的......
2436 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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