在2018年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
162.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 63.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 47.35克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 50.67克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Яичный Белок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кефир 2,5%. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок. 小食/其他: Русское Море Икра Красная Лососевая . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|