在2012年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 108.83克 | 碳水物: 187.93克.
早餐: Milk (Nonfat), Feta Crumbled, Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Baby Spinach, Sliced Baby Portobello Mushrooms, Thin Pizza Crust, Basil Pesto Sauce, Extra Firm Silken Tofu. 午餐: Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. 晚餐: Cheese Bread, Sun-Dried Tomatoes, Caramel Flan, Shallots, Chicken Breast, Lamb, White Bread, Smoked Salmon. 小食/其他: Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Strawberries, Blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. 更多的......
|
|
2818 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 拳击 - 25 分钟, 健身器（中度的） - 27 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|