在2018年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 109.85克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 100.26克.
早餐: A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Suco de Limão. 午餐: Buritis Queijo Parmesão, Quatá Queijo Provolone, Cebolas, Abobrinha, Pimentão Amarelo, Tomates, Abobrinha, Berinjela, Sabor da Terra Semente de Chia, Vinho Cabernet Sauvignon, a Cozinha da Jaque Caldinho de Chuchu 2. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Abóbora Cabotia, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo tipo Grande Branco, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Pimentão Amarelo. 小食/其他: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Coalhada Integral, Goiaba. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
HIIT - 12 分钟, 看电视 - 1 小时, 洗碗 - 13 分钟, 清洁 - 4 小时 和 23 分钟, 淋浴 - 16 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 13 分钟, 休息 - 8 小时 和 3 分钟, 爬楼梯 - 6 分钟, 烹饪 - 33 分钟, 看书 - 2 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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