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indiana12的日记, 2018年04月26日

在2018年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月26日:
2321 千卡 脂肪: 101.93克 | 蛋白质: 90.27克 | 碳水物: 260.40克.   早餐: Nutella Nutella, Leberwurst, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch , Schweineohr, Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. 晚餐: hanuta Hanuta Minis, Grüne Brechbohnen, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Maredo Rumpsteak (250g), Bratensoße, Zucker, Espresso. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2159 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

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