在2018年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 27.56克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 128.42克.
早餐: Джемы и Варенья, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Курица Тушеная с Луком и Морковью. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Курица Тушеная с Луком и Морковью, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, RIOBA Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|