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Guten Morgen meine Lieben,
so gefällt mir das doch schon viel besser. Kann gern so weiter gehen :-D
Wird es aber nicht, da ich am Samstag zu meinen Eltern fahre :-D
Aber egal, ich weis wie es geht und nächste Woche wird weiter durchgezogen.
Ich wünsche euch einen super, tollen Tag! Bleibt fit und gesund.
LG
Eure Nizzy
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53.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 11.31克 | 蛋白质: 150.87克 | 碳水物: 184.87克.
早餐: Chiquita Banane, Erdbeeren, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Frisch Gepresster Orangensaft. 午餐: Zucchini, Kania Salat-Dressing Kräuter, Eisbergsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen. 晚餐: Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, Eiweiß, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark. 小食/其他: Rocka Nutrition Rockalicious Cinny Winny, Booster Absolute Zero Energy Drink. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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