|
Недосып...
|
68.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 96.23克.
早餐: Real Caps Рыбий Жир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Биокор Семена Белого Льна, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 午餐: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Отварная, Свинина на Пару. 晚餐: Зелёный Чай Сенча, Ягоды Клюквы и Годжи, Натуральные Ароматические Масла, Огурец, Свинина на Пару. 小食/其他: Красное Яблоко, Укроп, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|