Kwiecień '18
Dziś ostatnie ważenie i średnia z ostatniego tygodnia.
Mimo -0,4 kg w stosunku do końca marca, wolałbym pozostawić ten miesiąc bez komentarza. W ogole nie jestem z siebie zadowolony.
Diet: B 150 / T 117 / W 210 ok 2550 kcal + alkohol ok 2700 kcal na dzień, no wlasnie XD
Na siłce byłem w kwietniu może z 6 razy, co prawda o wiele więcej czasu spędzałem na świeżym powietrzu, na rowerze, desce i spacerach, ale to nic nie rekompensuje.
Cel na MAY: zero alko, zero słodyczy, 2500 kcal, regularne treningi.
Ale to po 1szym, bo jutro wyjeżdżam na krótkie wczasy ;)
Miłego dnia FS!
