在2018年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2148 千卡
|
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 196.69克 | 碳水物: 180.66克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Eendenei, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Eendenei, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 晚餐: Farmer Rode Kidneybonen, Statesman Tonijnstukken in Water, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, AH Witte Asperges, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|