在2018年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 52.68克 | 碳水物: 169.80克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Patates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. 午餐: Kepekli Ekmek, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kremalı Mantar Çorbası. 晚餐: Badem, Makarna, Patlıcan Salatası. 小食/其他: Torku Tam Yulafli Biskuvi, Ülker Altınbaşak. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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