|
Взвешиваюсь днём. Весы в съемной квартире не цифровые. Цифра колеблется между 65 и 66. С учётом того, что уже завтракала и обедала, могу отметить 65. 😉
|
65 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 65 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 37.46克 | 蛋白质: 28.14克 | 碳水物: 129.25克.
早餐: МакКофе Кофе 3В1, Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Изюмом, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Губернский. 午餐: Помидоры, МакКофе Кофе 3В1, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленый Сыр с Беконом. 晚餐: Помидоры, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|