在2018年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
163.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 64.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
725 千卡
|
脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 43.52克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Имбирь Маринованный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Вятская Дымка Кефир Обезжиренный 0,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|