在2018年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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133.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1956 千卡
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脂肪: 111.26克 | 蛋白质: 105.60克 | 碳水物: 133.07克.
早餐: Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sade Krep, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Menemen. 晚餐: Rus Salatası, Erişte, Tavuk Budu. 小食/其他: Sade Kek, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. 更多的......
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3946 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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