alenkachayka的日记, 2018年04月25日

在2018年04月25日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月25日:

1571 千卡

脂肪: 83.75克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 129.10克. 早餐: Кофе, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Ehrmann Йогурт Греческий. 午餐: Теремок Блин с Сёмгой, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем. 晚餐: Prime Kraft Казеин, Помидоры, Мираторг Котлета Домашняя. 小食/其他: Multipower L-Carnitine Bar. 更多的......

911 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 41 分钟, 滑板车 - 30 分钟, 健美操 - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 21 小时和 19 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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