|
Achh. Szkoda gadac... mea culpa, mea culpa, mea maxima culpa.
Milego dnia! :P
|
85.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3181 千卡
|
脂肪: 140.59克 | 蛋白质: 164.31克 | 碳水物: 263.26克.
早餐: Masło, Lidl Precel Bawarski. 午餐: Lidl Barilla Pesto Pomodori Secchi, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 小食/其他: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Zwykłe Piwo, Lovilio Mozzarella, Pilos Skyr Malina, Banan. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
2018年04月25日 会员：: gaweł_po_40
|
precle z maslem XD i troche czekoladki huehue
|
2018年04月25日 会员：: gaweł_po_40
|
ogolnie 3800 kcal i 450 wegli. wegli starczyloby dla polowy uczestnikow forum na tydzien chyba hah XD
|
ja mam ze słodyczy batona proteinowego na czarną godzinę,ale dam radę bez niego:d
|
mialem zly dzien wczoraj ;) no nic, nie ma co przezywac, trzeba jechac dalej XD
|
w Twoim przypadku to nic takiego bo zaszedles już daleko i nie ma tak tragicznie.. gorzej ja miałem jak ważyłem dawno temu 100kg prawie
|
|
|