在2018年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2323 千卡
|
脂肪: 98.95克 | 蛋白质: 118.18克 | 碳水物: 250.22克.
早餐: Овсяные Отруби, Льняные Семена, Творог 5%, От Палыча Пирожок с Сыром и Ветчиной, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Макароны Отварные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каша Овсяная, Чай. 午餐: Greenfield Чай Черный, Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Ашан Сухарики-Гренки, Свекла Маринованная Bietes Klasiskas Латвия. 晚餐: Кофе Латте, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Капустный Салат, ФЭГ Капуста по-Корейски с Морковью, Глобус Салат Оливье. 小食/其他: Чай, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Варенье из Смородины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|