在2018年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 150.43克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 155.36克.
早餐: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Miel de Naranjo, Alesto Nueces Pacanas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Coco, Hacendado Coco Rallado, Bonarea Almendras Crudas, Deliplus Semillas de Lino Dorado. 午餐: Hacendado Crocan Choc Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas Verdes, Patata Asada, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas. 晚餐: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Sorbete de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. 小食/其他: Hacendado Crocan Choc Vainilla. 更多的......
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1849 千卡
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运动:
Correr río + estiramientos y cosad varias - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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