在2012年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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175.5 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 155.64克 | 碳水物: 104.81克.
早餐: Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). 午餐: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Apple Sauce, BBQ Turkey. 晚餐: Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato, Tilapia (Fish), Grilled Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Teriyaki Flavor Jerkee. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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