在2018年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 106.94克.
早餐: Muffins de Banana. 午餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Subway Cebola, Cenouras, Acelga. 晚餐: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Assada, Torradinha de Trigo. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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