在2018年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 55.93克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 171.41克.
早餐: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. 午餐: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Амка Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. 晚餐: Главпродукт Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дружба Сыр Плавленый, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Насыщенное Ванильное Мороженое, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. 更多的......
|
|
1880 千卡
|
运动:
足球 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 9 分钟, 休息 - 11 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|