在2018年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 132.06克.
早餐: 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Haas Сахарная Пудра, Kamis Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Лидер Секретов Ядра Подсолнечника Жареные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белая Дача Пряная Рукола, Красная Цена Молоко 1,5%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Пискаревский Сметана 15%, Оладьи. 晚餐: Абрикосовые Косточки, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|