|
В выходные было "открытие сезона шашлыков" 🍖🍗 думала что весы меня расстроют, а нет всё наоборот- даже порадовали )))) Вес медленно, но верно идёт вниз ⤵⤵⤵ Я этому оооочень рада 😁😁😁
|
94 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 45.71克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 100.23克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец. 午餐: Вареное Яйцо, Сочник, Жокей Латте Мягкий, Акульчев Мяфли. 晚餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Maggi Куриная Грудка. 小食/其他: Моя Семья Сок Мультифрукт, Печенье Овсяное с Творогом. 更多的......
|
|
3040 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 烹饪 - 2 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|