在2018年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 56.64克 | 碳水物: 141.16克.
早餐: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Kiwi, Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Koffie met Melk. 午餐: Broccolisoep. 晚餐: Geroosterd Witbrood, Tuinkers, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Aldi Fijnproeverssla, Aldi Mayonaise Light, Gerookte Zalm. 小食/其他: Radijs, Komkommer (met Schil), Trader Joe's Notenmengeling, Koffie met Melk, Havermout-Banaan Koekje, Havermout-Banaan Koekje. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
Hometrainer - 20 分钟, Twist en shape - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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