在2018年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 79.17克 | 碳水物: 130.32克.
早餐: Чай, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебцы Ржаные. 午餐: Зеленый Чай, Маслины, Курица Гриль. 晚餐: Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Груша Китайская, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 小食/其他: Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Фазер Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Финик, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
1657 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 上班 (工作) - 8 小时, Apple Health - 12 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|