|
в моем весе стабильность уже хорошо💪
|
56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 117.77克 | 碳水物: 123.01克.
早餐: Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Вареное Яйцо, Изюм, Кофе (Растворимое), ОАО Молоко Молоко 2.5%, Мистраль Пшено Шлифованное. 午餐: Яичный Белок, Цветная Капуста, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, ОАО Молоко Творог 5%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин. 小食/其他: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Скумбрия Запеченная, Умалат Сыр Сулугуни. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|