在2018年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 214.74克.
早餐: Kinder Brioss, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 午餐: Arance, Panino Bianco Morbido, Pollo Arrosto, Barilla Mezze Penne Rigate. 晚餐: Conad Mozzarella, Insalata di Pollo, Mela, Panino Bianco Morbido. 小食/其他: Pomodori Ciliegini, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. 更多的......
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2590 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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