在2018年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
932 千卡
|
脂肪: 24.83克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 123.37克.
早餐: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit, Maitokahvi, Gefilus Viisi Hedelmää Mehu. 午餐: Omenat (Golden Delicious), Vesi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). 晚餐: Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). 小食/其他: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Siemennäkkäri. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|