在2018年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 124.24克 | 碳水物: 76.72克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, Caffè Espresso, Lidl Latte Scremato, Lidl Skyr. 午餐: Spremuta d'arancia, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Salsa di Soia, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Salmone Fresco, Taralli. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Avocado. 小食/其他: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Taralli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Santa Lucia Ricotta Light, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Lavazza Caffè Ginseng, Espressino. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|