|
да, да, да ))))
|
51 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 143.96克.
早餐: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Милка Печенье с Шоколадом, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Слойка с Яблоком, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 午餐: Всеслав Слоеные Штучки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 晚餐: Ikea Горчица Мягкая, Valio Сыр Ольтермани 29%, Filippo Berio Соус Песто, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 小食/其他: Макдоналдс Вафельный Рожок, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Супер! Леночка таешь на глазах!!! Молодец!👍
|
Спасибо, Олеся! 😀 Сама довольно, нереально просто!
2018年04月24日 会员：: rkby rkby
|
В каком приложении вы делаете такие фото?
2018年04月25日 会员：: luuna_97
|
Luuna_97 надпись делаю в Snapseed, а сама обработка в инста, немного резкости. Многое в фото зависит от фона )
2018年04月25日 会员：: rkby rkby
|
|
|