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Annushka_soldatkina的日记, 2018年04月24日

在2018年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
94.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月24日:
665 千卡 脂肪: 26.48克 | 蛋白质: 45.60克 | 碳水物: 68.20克.   早餐: Рот Фронт Батончики, Кофе, Овсяные Отруби. 午餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Суши WOK Роллы Цезарь, Ролл с Огурцом. 更多的......
2335 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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