在2012年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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98.0 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 45.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 95.09克 | 蛋白质: 89.53克 | 碳水物: 12.10克.
午餐: grilled chicken breast, panera salad. 晚餐: coconut oil, chicken tenderloin, lower sodium bacon, My homemade dressing, 50/50 Blend. 小食/其他: coconut manna, coconut oil, beef broth, sauceless beef, Vanilla Coffee Syrup - Sugar Free, Sugar Free French Vanilla, coffee. 更多的......
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2879 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 购物 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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