在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
48 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
715 千卡
|
脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 33.74克 | 碳水物: 80.22克.
早餐: Колбаса Докторская. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. 晚餐: Огурцы Кислого Рассола, Рыба Тушеная, Гречка Отварная. 小食/其他: Сметана 15%, Блины на Воде, Блины на Воде, Чай, Блины на Воде. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|