注册  |  登录

saveleva2001的日记, 2018年04月23日

在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月23日:
1310 千卡 脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 113.39克 | 碳水物: 117.35克.   早餐: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Nescafe Gold, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Медовый Торт, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Приготовленный Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Крупно Мука Овсяная, Ваше Здоровье Семя Льна. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетосы, 6 Соток Сладкая Кукуруза. 晚餐: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шампиньоны. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Клубника, Dirol Мятный Тархун. 更多的......
1769 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


saveleva2001的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。