在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 75.71克 | 碳水物: 107.33克.
早餐: Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık, Yumurta Beyazı. 午餐: Sütaş Kakaolu Süt. 晚餐: Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mercimek Köftesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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