在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
164 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 65 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
711 千卡
|
脂肪: 23.95克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 71.31克.
早餐: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Брокколи. 晚餐: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Кабачком. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|