bilgehalit的日记, 2018年04月23日

在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

71.4 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月23日:

1068 千卡

脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 44.59克 | 碳水物: 143.47克. 早餐: Dereotlu Poğaça. 晚餐: Lahmacun. 更多的......

512 千卡

运动: kalça egzersizi - 4 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 清洁 - 10 分钟, ısınma egzersizi - 3 分钟, 烹饪 - 40 分钟, Samsung Health - 22 小时和 48 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

bilgehalit的体重历史