在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 65.69克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 107.22克.
早餐: Koffie (Oploskoffie), Campina Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. 午餐: Gekookt Ei, Aldi Mayonaise Light, Tonijn Salade, Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Aldi Fijnproeverssla. 晚餐: King's Crown Maïs, Aldi Mayonaise Light, Pastasalade, Aldi Fijnproeverssla, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Wortelen, Gerookte Zalm, Mozzarella Kaas. 小食/其他: Trader Joe's Notenmengeling, Koffie met Melk, Millville Balance Bar Perzik-Abrikoos-Amandel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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