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veligoktas的日记, 2018年04月23日

在2018年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
86.9 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 16.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月23日:
1088 千卡 脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 31.14克 | 碳水物: 159.46克.   早餐: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Burger King Çikolata Parçacıklı Bkool, Burger King 6'lı Soğan Halkası. 晚餐: Tavuk Çorbası. 小食/其他: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 更多的......
2343 千卡 运动: yürüyüş - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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