|
Стартую 👌🏻😃
|
56.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 106.54克.
早餐: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. 午餐: Едок Баранка Сдобная, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 晚餐: Свинина Тушеная, Кефир 1%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Филе Индейки. 小食/其他: Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чернослив, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|