在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 56.56克 | 碳水物: 176.03克.
早餐: Getrocknete Pflaumen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 午餐: Getrocknete Pflaumen, Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen - Junge Erbsen, Extra Fein mit Möhrchen. 晚餐: Bratkartoffeln, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Mandarine. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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