在2012年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 193.72克.
早餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Wheat Crackers, Chunk Light Tuna. 晚餐: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Potato Chips, Garlic Bread, Lasagna with Meat, Fat Free Milk, Puffed Wheat Cereal. 小食/其他: Mixed Fruit Chewy Mints. 更多的......
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2092 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 坐着 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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