|
😌
|
53.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 50.55克 | 碳水物: 171.75克.
早餐: Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Мята, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 午餐: Банан, Овощи Слоями в Мультиварке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|